株式会社サンワヘルスデザインが発行している、A４判の４ページの機関誌『つむじ通信』から、「自分でできる手軽な健康法」を掲載しました。
健康づくりにお役立てください。
爪もみ つむじ押し 入浴 体を温める 深い呼吸 笑い 森林浴 あいうべ体操 足の指のストレッチ ふくらはぎマッサージ
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